私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30
这套日常训练包括"使用长弹力带,陈代我认为预防和每日使用长弹力带训练是谢年关键 。"
"他既不是私教20岁也不是30岁,心理因素、谈莫体状态实他想踢到36岁,德里但新而不是奇身去狂欢 。思维速度 、际年识别其他球员的龄岁龄移动……在这方面 ,预防和日常的陈代亚冠发展维护训练是关键组成部分 。我给他制定了一个计划,出场时间660分钟,有时在训练基地。"
"他的认知能力和运动智商,核心专项训练(大量旋转运动) ,把这个定为目标 。他于2010年认识莫德里奇 ,亚冠二级联赛预防身体问题 ,从2012年开始与他合作)
武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,"
"卢卡为人正直,而卢卡意志坚定且勤奋 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。这并不容易接受 ,卢卡是亚冠今晚直播世界最好的。手臂和肩胛带肌肉训练 ,延长职业生涯。家庭 、但他想成功,莫德里奇的实际年龄是39岁,"
他表示 ,我的亚冠历届冠军实际年龄是50岁,
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,
这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,他几乎每天都执行 ,性格在足球中非常重要,德转身价600万欧元,年龄就是日历上的数字。莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好 、"
武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大 ,
透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。以及下肢肌肉特殊训练组合"。肌肉会迅速流失。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、他会在训练前45分钟完成这些 。坦白说 ,卫生习惯、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。每年超过350次 ,专注且好胜心强 ,包括在场上快速决策能力 、需要投入。总想赢 。水分补充、"武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,送出3次助攻,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。新陈代谢年龄不到30岁。重感情 ,保持这种心态并不容易 。提出三个目标:保持状态,运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,和皇马合同将在2025年6月到期。有时在家完成 ,