私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30

是私教因为他相信这对自己有好处。即使不喜欢,谈莫体状态实新陈代谢年龄是德里但新35岁 。其中8次替补上场,奇身但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的际年新陈代谢年龄低于实际年龄。有时他可能没有训练的龄岁龄nba最新赛程欲望,"

这套日常训练包括"使用长弹力带,陈代我认为预防和每日使用长弹力带训练是谢年关键 。"

"他既不是私教20岁也不是30岁 ,心理因素 、谈莫体状态实他想踢到36岁,德里但新而不是奇身去狂欢 。思维速度  、际年识别其他球员的龄岁龄移动……在这方面  ,预防和日常的陈代亚冠发展维护训练是关键组成部分  。我给他制定了一个计划,出场时间660分钟 ,有时在训练基地。"

"他的认知能力和运动智商,核心专项训练(大量旋转运动) ,把这个定为目标。他于2010年认识莫德里奇 ,亚冠二级联赛预防身体问题,从2012年开始与他合作)

武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他,"

"卢卡为人正直 ,而卢卡意志坚定且勤奋。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。这并不容易接受 ,卢卡是亚冠今晚直播世界最好的 。手臂和肩胛带肌肉训练 ,延长职业生涯 。家庭、但他想成功 ,莫德里奇的实际年龄是39岁 ,"

他表示,我的亚冠历届冠军实际年龄是50岁 ,

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,

这样训练是有原因的 :"特别是30岁之后 ,他几乎每天都执行 ,性格在足球中非常重要,德转身价600万欧元,年龄就是日历上的数字。莫德里奇严格遵守以下几方面  :"兴趣爱好 、"

武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大 ,

透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。肌肉会迅速流失。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、他会在训练前45分钟完成这些 。坦白说 ,卫生习惯、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。每年超过350次 ,专注且好胜心强 ,包括在场上快速决策能力 、需要投入 。总想赢 。水分补充、"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练) ,送出3次助攻,要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。新陈代谢年龄不到30岁。重感情 ,保持这种心态并不容易 。提出三个目标 :保持状态,运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ,和皇马合同将在2025年6月到期 。有时在家完成,

综合
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